Phoenix Sport Santé à Choisey — Faire de soi sa priorité
J'ai filmé pour Phoenix Sport Santé à Choisey, dans le Jura. 5 interviews d'adhérentes, un teaser multicam, et une conviction : la vidéo est le meilleur outil de communication pour une association sportive.
PRODUCTION VIDÉOTÉMOIGNAGE CLIENTCOULISSES & MAKING-OF
6/2/20267 min read
Phoenix Sport Santé à Choisey : quand prendre soin de soi devient une priorité
Élisabeth a 60 ans. Elle est asthmatique. Et elle a décidé, un jour, de se reprendre en main.
Pas pour faire un marathon. Pas pour perdre du poids avant l'été. Pour elle, simplement. Pour retrouver un souffle, une posture, une énergie.
Elle a poussé la porte de Phoenix Sport Santé à Choisey. Et elle n'est plus repartie.
Quand j'ai tourné pour eux, j'ai compris assez vite que ce n'était pas un club de sport comme les autres. Ce que j'ai filmé, ce n'est pas de la performance. C'est autre chose. Quelque chose de plus discret et, à mon sens, de beaucoup plus durable.
Phoenix Sport Santé : le sport, sans la pression
Phoenix Sport Santé est une association basée à Choisey, dans le Jura. Le slogan, court et juste : Faire de soi sa priorité.
Concrètement, ça ressemble à quoi ? Des cours en petits groupes, des coachs diplômés et certifiés, un accompagnement sur mesure pour chaque profil. Marie, Marie-Pierre et Mégane encadrent les séances avec une attention que j'ai rarement vue dans des structures sportives.
Les disciplines proposées couvrent un spectre large : renforcement musculaire, cardio, cross training, yoga, Méthode de Gasquet, activité physique adaptée. Ce qui se travaille concrètement : le souffle, la posture, le dos, l'équilibre, la mobilité. Un corps qui bouge mieux, sans se blesser.
Ce que Phoenix ne propose pas, c'est aussi important. Pas de compétition. Pas de chrono. Pas de classement. Les coachs adaptent les exercices en permanence et proposent des variantes pour que chacun travaille à son niveau. La détente et la relaxation font partie intégrante des séances.
C'est exactement pour ça que des gens comme Élisabeth, Joëlle, Maïté, Christelle et Yvette y reviennent chaque semaine.
La Fédération Française de Sport Vitalité : le sport pour tous, sans compétition
Phoenix Sport Santé est affiliée à la Fédération Française de Sport Vitalité, anciennement connue sous le nom de FFEPGV (Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire). Reconnue d'utilité publique depuis 1976, c'est aujourd'hui la première fédération sportive non compétitive de France et la septième toutes disciplines confondues, avec près de 500 000 licenciés répartis dans plus de 5 600 clubs sur tout le territoire, encadrés par 7 500 animateurs diplômés.
Sa philosophie est simple : le sport n'est pas synonyme de compétition. Chaque pratiquant progresse à son rythme, sans objectif de performance, dans un cadre bienveillant et adapté à son profil.
Les activités sont organisées en quatre univers :
• Oxygène : marche nordique, marche active, cross training, course à pied, randonnée
• Danse : Aero move, Afro move, Danse move
• Zen : Body zen, stretching, yoga, Pilates
• Energy : Fit'Gliss®, Fit'Ball®, Fit'Us®, Step Energy, Boxing Energy®
Des programmes spécifiques existent également pour les seniors, les enfants, le sport en entreprise, l'inclusion sportive et les activités physiques adaptées — notamment pour les personnes atteintes de pathologies (cancer, diabète, apnée du sommeil). Le sport sur ordonnance est intégré depuis 2017.
Phoenix Sport Santé incarne exactement ces valeurs, à Choisey.
Cinq femmes, cinq histoires
J'ai filmé cinq interviews d'adhérentes. Cinq profils différents. Cinq raisons de venir. Et pourtant, quand on écoute ce qu'elles disent, une chose revient systématiquement. Pas la performance. Pas le chrono. Le sourire. La confiance retrouvée. L'amitié qui se crée entre des personnes qui viennent simplement prendre soin d'elles.
Élisabeth, 60 ans, participe à deux cours par semaine : cardio et Renfo.
Elle est asthmatique. L'effort en extérieur lui coûte. Phoenix lui a offert un cadre adapté, des variantes à chaque exercice, des coachs qui se mettent à son niveau sans qu'elle ait à le demander. Ce qui l'a frappée en arrivant, c'est l'absence totale de compétition entre les participants. Chacun fait à son rythme. Et à la fin de chaque séance, il y a toujours un temps de détente et de relaxation.
Joëlle vient une fois par semaine, pour un cours adapté.
Ce qu'elle cherche : la concentration, le bien-être corporel et psychologique, l'équilibre. Ce qu'elle trouve, en plus : une convivialité qu'elle ne s'attendait pas à trouver dans un cours de sport. Elle rit. Elle travaille. Les deux en même temps.
Maïté a eu une opération du genou.
Elle cherchait un complément à ses séances de kinésithérapie. Elle a trouvé les cours seniors pour le renforcement musculaire adapté, et les séances de Méthode de Gasquet. Résultat : un retour progressif à une vie normale, une endurance qui remonte, une santé qui s'améliore. Ce qui l'a convaincue de rester, c'est la formation des coachs. Chez Maïté, la confiance n'est pas donnée facilement. Elle se mérite. Et elle dit que Marie, Marie-Pierre et Mégane l'ont méritée. L'amitié avec les autres adhérentes, elle n'avait pas prévu ça. C'est venu en plus.
Yvette participe aux cours seniors.
Elle s'amuse beaucoup. Ce qu'elle aime, c'est le partage, les discussions, les rires. Les coachs la corrigent avec bienveillance, sans la brusquer. Elle revient parce que ça lui fait du bien, et parce que les gens qu'elle croise là-bas lui font du bien aussi.
Christelle suit les cours de renforcement adapté et de Yin Yoga.
Son parcours est différent. Elle arrive à Phoenix Sport Santé avec une problématique personnelle, un handicap, et une question simple : est-ce qu'il existe un endroit où les cours correspondent vraiment à ce qu'elle vit ? La réponse, elle l'a trouvée ici. Le renforcement adapté et le Yin Yoga sont les deux disciplines qui collent à sa réalité, à son corps, à ses besoins spécifiques. Ailleurs, elle n'avait pas trouvé ça.
Ce qui la touche le plus chez Phoenix, c'est la relation avec les coachs. Pas une relation distante de prof à élève. Une vraie relation. Elle est bien entourée, bien conseillée, bien corrigée. Elle progresse, régulièrement, depuis qu'elle a commencé. Et cette progression, elle ne la mesure pas en kilos ou en chronos. Elle la mesure autrement, dans ce qu'elle peut faire aujourd'hui qu'elle ne pouvait pas faire avant.
Son message aux personnes qui hésitent : venez tester. Phoenix organise régulièrement des portes ouvertes. Il ne faut pas avoir peur. Juste pousser la porte.
Cinq femmes. Cinq raisons. Le même endroit.
Coulisses : pourquoi j'ai voulu filmer cette histoire
Quand Linda, stagiaire Phoenix Sport Santé m'a contacté, l'objectif était clair : créer des contenus vidéo pour attirer de nouveaux adhérents et donner de la visibilité à l'association. Attirer, mais sans survendre. Montrer, sans surjouer.
J'ai opté pour un dispositif multicam avec éclairage professionnel. Pour chaque interview, j'ai installé un vrai "studio éphémère" sur place, avec un soin particulier à la lumière pour que les adhérentes soient à l'aise, naturelles, et que l'image soit à la hauteur du discours. Quand quelqu'un vous raconte quelque chose d'intime, ça se voit à l'écran si la qualité image ne suit pas. L'image doit être au service de la parole, pas l'inverse.
Le dispositif technique
Deux caméras Panasonic — une S5 II et une S1 II — avec deux objectifs complémentaires : un 70-200mm f/4 pour le plan serré et un 20-60mm f/2.8 pour le plan large. Le multicam permet au montage de varier les angles, de couper proprement, et de donner du rythme à une interview sans jamais perdre l'attention du spectateur.
Pour la lumière : deux sources LED équipées de softbox pour une lumière douce et flatteuse, plus un néon en backlight pour créer de la profondeur et détacher le sujet du fond. C'est ce qui donne aux interviews cet aspect soigné — une lumière qui enveloppe sans agresser, qui met en valeur le visage sans faire "plateau TV".
Pour le son : micro-cravate en source principale, avec un micro canon sur perche en backup. Le double enregistrement est indispensable sur ce type de tournage. Si une cravate craque ou frotte sur un vêtement, le backup sauve l'interview.
La vraie difficulté : pas technique
Le jour du tournage, j'étais accompagné de Linda, stagiaire de l'association qui portait ce projet de communication. Ensemble, on a accueilli cinq adhérentes qui, pour la plupart, n'avaient jamais parlé face à une caméra.
C'est là que le travail commence vraiment. Pas derrière l'objectif mais en amont. Prendre le temps d'expliquer le but de la vidéo, comment ça va se passer, que le nombre de prises n'a aucune importance, que ce qu'on cherche c'est leur spontanéité et leur authenticité, pas un discours parfait.
Une fois rassurées, elles ont parlé. Et ce qu'elles ont dit avait une densité que je n'avais pas anticipée. Des parcours de vie, des épreuves surmontées, une confiance retrouvée. Beaucoup d'émotion dans leurs messages. Ce genre de moment, ça ne se fabrique pas. Ça se crée en installant les bonnes conditions.
De la caméra à la livraison
Trois formats livrés à Phoenix Sport Santé :
Un teaser de 1 min 30 en 16/9 pour YouTube, le site internet et Facebook
Une version verticale 9/16 optimisée Instagram
Les cinq interviews complètes, disponibles séparément
Délai entre le tournage et la livraison des fichiers finaux : un mois. Le temps de trier les rushes, sélectionner les meilleures prises, monter, étalonner, mixer le son, et livrer des fichiers exportés dans les bons formats pour chaque plateforme.
Ce projet, je le retiens pour ce qu'il dit sur la puissance du témoignage vidéo pour une association ou un studio de sport. Une photo ne fait pas parler Maïté de son opération du genou et de la confiance qu'elle a retrouvée. Un texte ne transmet pas le rire d'Yvette. Et rien ne restitue la détermination tranquille de Christelle comme la voir parler en face caméra. La vidéo, si. Surtout quand ce sont de vraies personnes qui parlent de vraies expériences.
Si vous représentez une association, un club ou un studio de sport et que vous voulez créer ce type de contenu, le plus simple est d'en parler directement : lolyprod.com/contact
Pour aller plus loin
Retrouvez les vidéos et les interviews complètes sur la page Facebook de Phoenix Sport Santé, ainsi que sur les réseaux de Lolyprod.
Le site de l'association : phoenixsportsante.com
La Fédération Française de Sport Vitalité : vitafede.ffepgv.fr
#videocorporate #videoproduction #filmcorporate #videaste #BFC #Jura #lolyprod #sport #santé #association #phoenixsportsante #sportsante #MéthodeDeGasquet #bienêtre #activitéphysiqueadaptée #SportVitalité #EPGV #Dole #Choisey #BourgogneFrancheComte